Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

4.7 58 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas (0.5 cm)
600 g
mistura de legumes (ex.: abóbora, cenoura, bolbo de aipo, ervilhas, couve-flor, brócolos, mandioca) cortados, se necessário, em pedaços pequenos
400 g
sal
1 - 1 ½ c. chá de
leite
350 g
manteiga
30 g
noz-moscada
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 5 g

热量 694 kJ / 165 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.3 g

碳水化合物 21 g

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