Gemüse-Quesadillas
TM6 TM5

Gemüse-Quesadillas
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食材

  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Zwiebel (50 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 80 g Cheddar, in Stücken
  • 1 rote Paprika (120 g), in Stücken
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
  • ½ TL Salz
  • 2 Weizentortillas
营养价值
每 1 Portion
热量
1619 kJ / 385 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
37 g
脂肪
18 g
膳食纤维
5 g

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