![Grecki gulasz ziemniaczany Grecki gulasz ziemniaczany](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CE2E9C5A-0C1E-4A44-978B-68C660A5F244/Derivates/56164341-6d50-4ba8-85cb-2b7cfdb50721.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Posypka z warzyw i migdałów
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g migdałów, ze skórką
- 140 g papryki pomarańczowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gulasz ziemniaczany
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 700 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 150 g zielonego groszku, mrożonego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 550 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 - 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ¾ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1503 kJ / 359 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 8.2 g
替代食谱
显示所有Fasolka szparagowa z curry
45 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1小时 10 分钟
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1小时 10 分钟
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1小时 20 分钟
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小时
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 分钟
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 分钟
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 分钟
Zapiekanka twarogowa z owocami
1小时
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分钟
Zielona zupa minestrone
40 min