难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 1500 g água
- 50 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g massa tipo penne
- 3 dentes de alho
- 15 g tomate seco
- 400 g curgete cortada em fatias
- 200 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 2 limões (raspa e sumo)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1755.1 kJ / 419.5 kcal
- 蛋白质
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 63.7 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
- 钠
- 725.6 mg
替代食谱
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Estufado de tofu
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