Zupa z fenkułem i komosą ryżową

Zupa z fenkułem i komosą ryżową

3.6 31 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje

食材

  • bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
    320 g
  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    75 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • sumaku (可选的) (patrz wskazówka)
    ½ - 1 łyżeczka
  • komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
    80 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 10 g
热量 972 kJ / 232 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 5.2 g
碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有