设备与配件
Wellington vegetariano
准备工作 20 分钟
总数 2小时 15 分钟
12 doses
食材
P/ hidratar
-
lentilhas vermelhas270 g
-
Água q.b. p/ demolhar
Massa
-
farinha tipo 65500 g
-
azeite210 g
-
água140 g
Recheio
-
maçã150 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
pão de véspera50 g
-
salsa10 g
-
azeite50 g
-
dentes de alho4
-
nabo cortado em cubos150 g
-
tomilho5 pés de
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
couve kale200 g
-
Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
-
gema de ovo p/ pincelar1
-
beterraba cozida cortada em fatias250 g
-
pimentos assados200 g
-
avelã picada grosseiramente30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
11 g
热量
1949 kJ /
466 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
48 g
您可能还喜欢...
显示所有Cogumelos à bulhão pato
20 分
Moussaka de lentilhas
2小時 20 分
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1小時
Empadão de lentilhas e beringela
1小時 25 分
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分
Seitan
50 分
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1小時 15 分
Salada de espargos e lentilhas
1小時
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 分
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小時
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1小時 30 分
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 分