Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 42 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

2 portions

食材

de quinoa
80 g
d'huile végétale type cameline
10 g
de fond de légumes maison
1 c. à café bombée
1 cube de bouillon de légumes
d'eau
400 g
poivron rouge (env. 100 g)
1
poivron orange (env. 100 g)
1
ciboules
2
carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
2
de vinaigre de cidre
15 g
de miel (可选的)
10 g
de zeste de citron vert
½ c. à café
de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
3 brins
piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ - 1
de moutarde
½ c. à café
de sel
1 c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
d'huile végétale
15 g

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 1772.5 mg

蛋白质 8.5 g

热量 1422 kJ / 340 kcal

脂肪 16.5 g

膳食纤维 6.5 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 38.5 g

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