难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 slices canned pineapple, in juice (20 oz can), juice reserved, divided
- 3 oz dark brown sugar
- 2 oz apple cider vinegar
- 2 oz water
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 pork chops, bone in
- 16 oz broccolini, trimmed, halved
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1912 kJ / 457 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 5 g
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