Roggenfladen mit pochiertem Ei

Roggenfladen mit pochiertem Ei

4.0 15 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 Portionen

食材

Roggenfladen

Roggenkörner
200 g
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
200 g
Hefe (30 g)
¾ Würfel
Sauerteig-Extrakt
1 EL
Brotgewürz
1 EL
Salz
1 ½ TL
Branntweinessig
20 g
Wasser
280 g

Tomatenragout

Schalotten
50 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
½ Bund
Kapern
10 g
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
100 g
Salz
½ TL
brauner Zucker
¾ TL
Crema di Balsamico
30 g
Olivenöl
50 g

Pochierte Eier und Fertigstellung

Wasser zum Pochieren
3 l
Essig
4 EL
Eier sehr frisch (siehe Tipp)
4
Petersilie gehackt
½ Bund

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 21 g

热量 2878 kJ / 690 kcal

脂肪 31 g

膳食纤维 10.9 g

碳水化合物 75 g

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