
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Mandeln
- 200 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, 20 g Öl aufgefangen
- 1 EL Kapern, ca. 20 g (可选的)
- 2 Stängel Oregano, abgezupft
- 1 ¾ TL Salz
- 1 Orange, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 1200 g Wasser
- 1 TL Öl
- 320 g kurze Nudeln, vegan
- 150 g Rucola, grob zerzupft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3014 kJ / 723 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 42 g
- 膳食纤维
- 7.7 g