Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 951 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

wody
1000 g
soli
2 łyżeczki
kaszy gryczanej, prażonej
200 g
cebuli przekrojonej na pół
150 g
ząbki czosnku
3
oliwy z oliwek
30 g
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g
cukinii pokrojonej na kawałki
300 g
czerwonej soczewicy, suszonej
120 g
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki
bazylii, suszonej (可选的)
½ łyżeczki
pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
700 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1202.5 mg

蛋白质 17.6 g

热量 1865.6 kJ / 445.9 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 14.5 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 77.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

LEKKIE OBIADY III 21 道食谱
波兰

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 道食谱
波兰

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有