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Almond Butter and Jam Overnight Oats

Almond Butter and Jam Overnight Oats
4.5 21 评分
准备工作 20 分钟
总数 4小时 20 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • Pink Lady apple cored, quartered (approx. 8 oz)
    1
  • whole raw almonds
    1 oz
  • chia seeds
    1 tsp
  • salt
    ⅛ tsp
  • rolled oats
    5 oz
  • unsweetened almond milk
    12 oz
  • almond butter
    2 oz
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • raspberry jam divided between servings
    6 oz
  • fresh raspberries to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 84 mg
蛋白质 8 g
热量 1197 kJ / 286 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 44 g

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