难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de semillas de girasol, peladas
- 300 g de nuez de la india, natural y sin sal
-
2
cdas de miel de abeja (可选的)
或 2 cdas de azúcar (可选的) - 200 g de crema de coco, en lata (p. ej. Thai Heritage®)
- 1 pizca de sal fina
- 1 cda de esencia de vainilla
- 营养价值
- 每 1 receta completa
- 热量
- 14503 kJ / 3453 kcal
- 蛋白质
- 93 g
- 碳水化合物
- 149 g
- 脂肪
- 286 g
- 饱和脂肪
- 97 g
- 膳食纤维
- 19 g
- 钠
- 1426 mg
替代食谱
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Hot cakes
40 分钟
Caldo de pescado
45 分钟
Masa para pizza
1小时
Tortillas de maíz
1小时 30 分钟
Salsa de aguacate y tomate verde
10 分钟
Gorditas de nata callejeras
30 分钟
Espuma para capuchino
10 分钟
Cebolla caramelizada 200 g
40 分钟
Cocción de arroz de grano largo (300 g)
35 min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 分钟
Cebollas picadas (220-350 g)
10 分钟
Zanahorias ralladas (500-700 g)
10 分钟