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Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce

Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
2.6 243 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Eier
    3
  • Magerquark
    200 g
  • Salz und mehr zum Kochen
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    ¼ TL
  • Johannisbrotkernmehl
    15 g
  • Goldleinsamenmehl
    10 g
  • Wasser zum Kochen
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • italienische Kräuter, TK oder getrocknet
    1 TL
  • Feta, light zerbröselt
    40 g
  • Basilikum abgezupft
    2 Stängel

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 31 g
热量 1189 kJ / 286 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 7.4 g
碳水化合物 17 g

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