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Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
5.0 1 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 25 分钟
8 porções
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食材

Terrinas de brócolis
  • água
    500 g
  • floretes de brócolis
    400 g
  • manteiga para untar
  • ovos
    4
  • creme de leite, mín. 30% de gordura
    150 g
  • sal
    1 - 1 ½ c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    ¼ c. chá de
  • noz moscada
    1 pitada de
Sopa de frango e milho verde
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em metades
    140 g
    140 g chalota, cortada em metades
  • manteiga em pedaços
    60 g
  • milho verde escorrido
    280 - 320 g
  • peito de frango, sem pele cortado em pedaços (3 cm)
    350 - 400 g
  • água
    900 g
  • caldo de galinha caseiro
    2 c. chá de
    2 cubos de caldo de galinha (para 0,5 l)
  • malagueta verde (可选的) (ex. jalapeño), sem sementes e picada
    1
  • creme de leite
    200 - 300 g
    200 - 300 g creme azedo
  • sal
    ½ c. chá de
  • cominho em pó
    ½ c. chá de
  • páprica doce em pó
    ½ c. chá de
  • folhas de coentro picadas
    2 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 19 g
热量 1537 kJ / 367 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 3 g
碳水化合物 10 g

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