设备与配件
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
6 raciones
食材
Ensalada de lombarda
-
de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)200 g
-
de zanahoria en trozos de 2 cm60 g
-
manzana (de cualquier tipo) sin piel ni semillas, en cuartos y cada cuarto por la mitad1
-
de hierbabuena fresca (solo las hojas)2 - 3 ramitas
-
de arándanos rojos deshidratados30 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta negra molida1
-
de aceite de oliva20 g
-
de vinagre de manzana10 g
-
de miel1 chorrito
Gazpacho de remolacha
-
de remolacha cocida en trozos500 g
-
de tomate maduro500 g
-
de cebolla50 g
-
de pimiento verde40 g
-
de pepino50 g
-
diente de ajo1
-
de cubitos de hielo200 g
-
de vinagre20 - 30 g
-
de sal1 - 2 cucharaditas
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva80 g
Para servir
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de pipas de calabaza tostadas2 cucharadas
-
brotes germinados (可选的) para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
780.8 mg
蛋白质
6 g
热量
1259 kJ /
301 kcal
脂肪
22.2 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
18.1 g
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