
设备与配件
Miso-Gemüse-Spaghetti
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 Portionen
食材
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Wasser1800 g
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Zucchini400 g
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Möhren200 g
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Salz2 TL
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Öl30 g
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Spaghetti350 g
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Knoblauchzehen2
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frische Chilischote halbiert, ggf. entkernt1
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Butter in Stücken60 g
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Miso-Paste30 g
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Sojasauce und etwas mehr zum Abschmecken20 g
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Schwarzkümmel-Samen (可选的) zum Bestreuen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
10 g
热量
1573 kJ /
376 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
5.4 g
碳水化合物
45 g