搜索
Blumenkohl-Sushi
TM6 TM5

Blumenkohl-Sushi
3.9 (36 评分 )
马上体验

食材

  • 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
  • 500 g Wasser
  • 5 g Zucker (1 TL)
  • 15 g Reisessig
  • 50 g weißes Mandelmus (siehe Tipp)
  • 4 Nori-Blätter
  • 80 g Salatgurke, geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
  • 80 g Mango, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
  • 80 g Avocado, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
  • 2 EL Sesam zum Bestreuen
营养价值
每 1 Portion
热量
978 kJ / 235 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
11 g
脂肪
15 g
膳食纤维
8.6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Curry von Wurzelgemüsen

Curry von Wurzelgemüsen

(1.2K)

1小时

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

(322)

30 分钟

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

(343)

20 分钟

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

(291)

25 分钟

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

(2.1K)

50 分钟

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

(573)

30 分钟

Kartoffelgratin XXL

Kartoffelgratin XXL

(507)

1小时 30 分钟

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

(690)

1小时 45 分钟

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

(300)

1小时 20 分钟

Mini-Spinatknödel in Pilzsauce

Mini-Spinatknödel in Pilzsauce

(1.6K)

1小时

Kässpatzen

Kässpatzen

(1.1K)

1小时 15 分钟

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

(264)

30 分钟

 显示所有