难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 - 450 g mixed fresh fruits, cut in pieces as needed
-
200 - 300
g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
或 200 - 300 g water - 50 g ice cubes
- 20 - 30 g lemon juice (可选的)
- 1 tbsp sugar (可选的)
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有Cappuccino Milkshake
10 min
Gut Immunity Shot
5 min
Medicine Ball Tea
20 分钟
Nut Milk (TM6 Metric)
10 min
Mango Lassi
5 min
Chai tea powder
10 min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 分钟
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Tropical Smoothie
5 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Frozen Strawberry Daiquiri
10 min
Lemonade
5 min