难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g ripe mangoes, cut in pieces
- 600 g plain yoghurt
- 400 g milk
- 100 g caster sugar
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 652 kJ / 155.8 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 26.1 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 60.5 mg
替代食谱
显示所有
Coffee Protein Recovery Shake
5 分钟
Immune Booster
5 分钟
Limoncello
192小时 30 分钟
Kiwi and Ginger Smoothie
10 分钟
Apple and pear detox juice
10 分钟
Banana Milkshake with Honey
5 分钟
Hot chocolate
10 分钟
Chocolate Brownie Milkshake
35 分钟
Carrot Juice
5 分钟
Orange Squash
15 分钟
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 分钟
Basic Green Smoothie
5 分钟