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Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce
4.1 1.9K 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Curry mild
    1 ½ TL
  • Öl
    40 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    400 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 gestr. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • rote Linsen
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1249 kJ / 299 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 10.2 g
碳水化合物 35 g

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