难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g queijo parmesão
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
- 10 g salsa
- 10 g aneto
- 5 g hortelã
- 100 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- 50 g iogurte natural
- 100 g farinha de tremoço
- 60 g sêmola de milho, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 120 g queijo feta esfarelado
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g azeitona preta s/ caroço
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1007 kJ / 241 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Nuggets
40 分钟
Piza vegetariana
1小时 45 分钟
Empadas de vitela e cerveja preta
9小时
Trouxas de legumes
1小时
Piza caprese sem glúten
无评分
Piza de alcachofra
无评分
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45 分钟
Bolo salgado de queijo e pera
1小时
Bolachas multi cereais
无评分
Roscas de azeite (Taralli)
无评分
Palitos de bacon e cebola
无评分
Trio de gressinos
1小时 40 分钟