Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 53 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g
ząbek czosnku
1
serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g
jogurtu naturalnego
20 g
wody
600 g
marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g
różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g
różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g
zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
1 pęczek
kostki lodu
soli
½ łyżeczki
cukru
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 772.3 mg

蛋白质 18.5 g

热量 1248.7 kJ / 298.3 kcal

脂肪 20.5 g

膳食纤维 5.6 g

饱和脂肪 13.1 g

碳水化合物 15.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

MAJÓWKA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有