难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g Möhren
- 400 g Zucchini, klein, ungeschält
- 500 g Wasser
- 1 ½ EL natives Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz nach Geschmack
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
替代食谱
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Böhmische Knödel
1小时
Erdäpfelgratin
1小时 15 分钟
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 分钟
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 分钟
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25 分钟
Dillfisolen mit Erdäpfeln
55 min
Gedünstetes Gemüse
20 分钟
Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum
25 分钟
Jasminreis, gekocht
35 分钟
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 分钟
Türkischer Reis
45 分钟
Naturreis/Vollkornreis
40 分钟