难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
披萨面团
- 200 克 高筋面粉
- 1 茶匙 盐
- 100 克 低筋面粉
- 160 克 水
- 20 克 特级初榨橄榄油 ，多备一些涂抹用
- ½ 茶匙 蜂蜜
- 2 茶匙 干酵母粉
制作
- 4 汤匙 罐头番茄碎
- 100 克 马苏里拉乳酪(Mozzarella)
- ½ 茶匙 干牛至叶
- 100 克 牛油果 ，取肉
- ¼ 个 红甜椒 ，切丝
- 8 个 去核黑橄榄 ，对半切开
- 8 个 樱桃番茄 ，对半切开
- ¼ 个 西兰花 ，切迷你小朵
- 4 片 意大利萨拉米香肠 ，切薄片
- 8 根 原味饼干 ，选择饼干棒形状的
- 营养价值
- 每 1 个
- 热量
- 637 kJ / 152 kcal
- 蛋白质
- 5.83 g
- 碳水化合物
- 18.24 g
- 脂肪
- 6.22 g
- 膳食纤维
- 1.89 g
