难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
30 - 70
g żółtej pasty curry
或 30 - 70 g pasty curry rogan josh - 25 g koncentratu pomidorowego
-
400 - 475
g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
或 400 - 475 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej -
2
liście limonki Kaffir, suszone
或 2 liście limonki Kaffir, świeże - ½ łyżeczki soli (可选的)
- 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1089 kJ / 260 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 12 g
替代食谱
显示所有Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 分钟
Wytrawne racuchy z grzybami
40 分钟
Wegańskie "chili con carne"
1小时
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 分钟
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 分钟
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1小时 30 分钟
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分钟
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40 分钟