Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques

Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques

3.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

de avellanas tostadas
80 g
de aceite de oliva
70 g
de miel
15 g
de vinagre de jerez
40 g
de mostaza a la antigua
1 ½ cucharaditas
de sal
3 ½ cucharaditas
de bulbo de hinojo en láminas finas
150 g
de agua
1500 g
lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 600 g)
4
de eneldo fresco
4 ramitas
de guisantes congelados
200 g
de tirabeques en mitades
300 g
de pasta seca
300 g
de cebollino fresco picado
1 cucharada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 868 mg

蛋白质 32.8 g

热量 2525 kJ / 604 kcal

脂肪 31.8 g

膳食纤维 8.3 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 46.4 g

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