设备与配件
Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis
准备工作 15 分钟
总数 5小时 50 分钟
4 portions
食材
-
de millet en grains310 g
-
oranges de belle taille, bio de préférence (dont 4-5 épluchées et détaillées en quartiers, 350 g env.)6
-
d'huile d'olive70 g
-
de graines d'anis vert1 c. à café
-
d'eau500 g
-
de fenouil émincé finement1000 g
-
de sel (可选的)1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
graines de grenadequelques
Purée de fenouil au millet (3 petits pots 6-12 mois)
-
d'eau60 g
Compotée de fenouil au millet et suprêmes d’orange (3 portions 1-3 ans)
-
d'eau35 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
624 mg
蛋白质
44 g
热量
6766 kJ /
1621.5 kcal
脂肪
33.3 g
膳食纤维
41.5 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
284.5 g
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