设备与配件
Soufflé au poivron et coulis assorti
准备工作 20 分钟
总数 2小时
4 portions
食材
-
d'eau500 g
-
de poivrons rouges coupés en deux et épépinés600 g
-
de poivrons jaunes coupés en deux et épépinés200 g
-
de beurre et un peu pour les moules30 g
-
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux240 g
-
de thym déshydraté½ c. à café
-
d'origan déshydraté½ c. à café
-
de farine de blé30 g
-
de lait250 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
œufs blancs et jaunes séparés5
Flan au poivron et son petit coulis (4 portions 6-12 mois et/ou 1-3 ans)
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.1 c. à café
-
de fromage blanc nature180 g
-
œufs2
-
beurre pour les ramequins
-
d'eau500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1716.5 mg
蛋白质
24.8 g
热量
2209.8 kJ /
531.8 kcal
脂肪
38.8 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
23 g
碳水化合物
19.3 g
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