难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Butter zum Fetten der Form
- 100 g Dinkel
- 150 g Bergkäse, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 50 g Öl
- 3 Eier
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 120 g Schinkenwürfel
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 918 kJ / 219 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
替代食谱
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Fleischstrudel für Suppe
40 分钟
Quiche Lorraine
50 分钟
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Sauerteigpizza mit Porree und Coppa
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Speck-Zwiebel-Stangen
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Blumenkohl-Schnitzel-Quiche
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Hackfleisch-Käse-Quiche
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