Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce

Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce

4.4 697 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen

食材

  • mehlig kochende Kartoffeln in Stücken
    1000 g
  • Wasser
    320 g
  • Sahne
    180 g
  • Salz und etwas mehr
    1 TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Gemüse, gemischt (z. B. Porree, Broccoli, Kohlrabi, Champignons), in kleinen Stücken
    750 g
  • rote Paprika halbiert
    1
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
    4 Stücke
    4 Stücke Lachsfilets, TK, (à 125 g)
  • Butter
    50 g
  • Milch
    300 g
  • Blattpetersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Mehl
    20 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
  • Pfeffer
    1 Prise

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 47 g
热量 3227 kJ / 772 kcal
脂肪 39 g
膳食纤维 11.4 g
碳水化合物 52 g

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