难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Gewürzpaste:
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 20 g Mandeln
- 1 EL geriebene Zitronenschale
- 20 g Paniermehl
- 60 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Eintopf:
- 300 g Wirsing, in Stücken
- 3 rote Zwiebeln, halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (Öl auffangen)
- 20 g Olivenöl
- 1000 g Wasser
- 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 120 g Sonnenweizen (Ebly)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ Bund Thymian, abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1558 kJ / 372 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 11.9 g
替代食谱
显示所有Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 分钟
Kürbis-Pilz-Ragout
40 分钟
Cheese-Makkaroni
30 分钟
Krautfleckerl
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Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
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Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
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Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
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Kürbis-Parmigiana
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Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
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Spaghetti mit Kichererbsensugo
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Pasta mit Gorgonzola-Kürbis-Sauce
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