设备与配件
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
Semmelknödel
-
Öl zum Einfetten
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
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½ Bund Petersilie, abgezupftBasilikum abgezupft½ Bund
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150 g Weißbrot, 2-3 Tage alt, in Würfeln (2 cm)Brötchen vom Vortag, in Würfeln (2 cm)150 g
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Paniermehl (siehe Tipp)50 g
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Milch120 g
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Eier2
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
Ratatouille und Fertigstellung
-
Zwiebel (ca. 70 g), geachtelt1
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Knoblauchzehen1 - 2
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Möhren in Stücken (2 cm)150 g
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Öl30 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)300 g
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rote Paprika in Stücken (2 cm)1
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gelbe Paprika in Stücken (2 cm)1
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser50 g
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Oregano getrocknet1 TL
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Thymian getrocknet½ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Chili, gemahlen (可选的)2 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
12 g
热量
1396 kJ /
333 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
39 g
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