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Lachs-Risoni-Bowl
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Lachs-Risoni-Bowl
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食材

Salat

  • 900 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 300 g grüne Bohnen, TK
  • 125 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
    或 Lachsfilet, TK, aufgetaut
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 - 2 Stängel Dill, abgezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 90 g Risoni-Nudeln

Sauce und Fertigstellung

  • 100 g Joghurt, 0,1% Fett
  • 10 g Zitronensaft
  • 5 g Honig
  • 10 g Senf, mittelscharf
  • 2 Stängel Dill, abgezupft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
营养价值
每 1 Portion
热量
1669 kJ / 398 kcal
蛋白质
24 g
碳水化合物
47 g
脂肪
10 g
膳食纤维
6.8 g

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