Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

4.2 178 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

de filet de dinde, sans peau en gros cubes
600 g
d'épices tandoori
1 c. à soupe rase
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de menthe fraîche effeuillés
5 brins
de concombres en gros morceaux
325 g
de yaourt nature à 0% m.g.
250 g
du sel
du poivre moulu
d'eau
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 41 g

热量 1064 kJ / 253 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 5 g

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