Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
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Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
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食材

  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 500 g de filet de dinde, sans peau, en gros morceaux
  • 100 g d'épinards frais
  • 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
  • 500 g d'eau
  • 110 g de panais, en tagliatelle
  • 150 g de carottes, en tagliatelle
  • 150 g de courgette, en tagliatelle
  • 50 g de pignons de pin
  • 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
  • sel
  • poivre moulu
营养价值
每 1 portion
热量
1358 kJ / 324 kcal
蛋白质
40 g
碳水化合物
11 g
脂肪
12 g

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