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Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos
4.7 293 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • queijo duro
    60 g
  • mistura de ervas aromáticas frescas
    10 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    250 g
  • manteiga
    100 g
  • água
    45 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cebola
    100 g
  • mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
    300 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • azeite
    20 g
  • ovos
    3
  • natas
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 800.6 mg
蛋白质 12.6 g
热量 2181.9 kJ / 521.5 kcal
脂肪 35.6 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 19.5 g
碳水化合物 38.7 g

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