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Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat
4.3 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
    300 g
  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Zwiebeln in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Möhren in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Weiße Rüben (可选的) in Stücken (3 cm)
    100 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

难易度

初级

营养价值 每 1 Portionen

蛋白质 4 g
热量 408 kJ / 98 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 3.9 g
碳水化合物 9 g

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