Würzige Marokkanische Linsensuppe

Name: Würzige Marokkanische Linsensuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 150 g Zwiebeln; 40 g Olivenöl; 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen; 1 TL Koriander, gemahlen; 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen; 1 TL Paprika, süß; ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen; ½ TL Zimt, gemahlen; ½ TL Kurkuma, gemahlen; ¼ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen; ¼ TL Muskatnuss; 750 g Wasser; 2 Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l); 100 g Linsen; 800 g Tomaten; 1 Prise Salz; 2 - 3 Zweiglein frischer Koriander

4.0 (17 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 40 分钟

份量 4 Portionen

食材

150 g Zwiebeln, halbiert
40 g Olivenöl
1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL Paprika, süß
¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL Zimt, gemahlen
½ TL Kurkuma, gemahlen
¼ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL Muskatnuss
750 g Wasser
2 Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
或 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
100 g Linsen, rot
800 g Tomaten, aus der Dose
1 Prise Salz, nach Geschmack
2 - 3 Zweiglein frischer Koriander, zum Garnieren

营养价值: 每 1 Portionen
热量: 991 kJ / 236 kcal
蛋白质: 10 g
碳水化合物: 22 g
脂肪: 12 g
膳食纤维: 6.4 g