难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 1 lemon, thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
- 3 oz extra virgin olive oil
- 2 oz capers, drained
- 1 garlic clove
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz cans)
- 45 oz water
- 1 heaping tsp salt
-
12
oz fusilli pasta, dried
或 12 oz rotini pasta, dried - 1 lemon, quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2559.5 kJ / 611.7 kcal
- 蛋白质
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 68.4 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
- 钠
- 1401.4 mg
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