Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
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Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
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食材

  • 80 g d'oignon, coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de lardons fumés
  • 3 c. à soupe de curry en poudre
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g d'eau
  • 400 g de choux de Bruxelles, coupés en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 30 g d'huile d'olive
  • 600 - 800 g de blancs de poulet, coupés en morceaux
  • 120 g crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
营养价值
每 1 portion
热量
2462 kJ / 588.8 kcal
蛋白质
58.8 g
碳水化合物
13 g
脂肪
32.3 g
膳食纤维
5.5 g

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