设备与配件
Tortillas messicane con maiale
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porzioni
食材
-
di olio di oliva40 g
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di carne di maiale, magra, senza nervi a pezzi (6 cm x 4 cm)600 g
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di sale½ cucchiaino
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pepe macinato2 pizzichi
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di cipolla in quarti150 g
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di pomodoro a pezzi200 g
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1 - 2 peperoncini piccanti freschi, a listarelle, senza semidi peperoncino jalapeño sotto conserva maturo20 - 30 g
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di peperone rosso puliti e a pezzi (2 cm)120 g
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di peperone verde puliti e a pezzi (2 cm)120 g
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di fagioli neri interi in scatola sgocciolati250 g
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di concentrato di pomodoro30 g
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di acqua100 g
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½ dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)di dado per brodo di pollo½ cucchiaino
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tortilla di mais6
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di coriandolo fresco4 cucchiai
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di panna acida100 g
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avocado la polpa a dadini2
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lime il succo spremuto fresco1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
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