难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Äpfel, säuerlich, geschält, in Stücken
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 100 g Maroni, gegart, geschält
- 30 g Wasser
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 10 g Olivenöl
- 1 - 1 ½ EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 3 - 6 EL Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 908 kJ / 217 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 12 g
替代食谱
显示所有Ratatouille
45 分钟
Riebel
3小时
Erdäpfelnidei (gebratene Schupfnudeln)
1小时 15 分钟
Gemüsereis mit Ei
35 分钟
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15 分钟
Tomatenreis
30 分钟
Böhmische Knödel
1小时
Polentasticks
1小时 20 分钟
Kartoffelsalat Badische Art
6小时
Gedünstetes Gemüse
20 分钟
Bolivianischer Reis-Pilaf
1小时
Risi-Bisi
30 分钟