Esquites

Esquites

4.0 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

de queso panela
80 g
de granos de elote
300 g
de agua
600 g
de sal fina o al gusto
¾ cdita
de epazote fresco
3 ramas
chiles de árbol secos
2
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 5.2 g

热量 382.2 kJ / 91 kcal

脂肪 1.8 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 分钟

Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

1小时 10 分钟

Tostadas de Pollo con Rajas

Tostadas de Pollo con Rajas

40 分钟

Jalapeño poppers

Jalapeño poppers

1小时

Montaditos de queso azul y manzana

Montaditos de queso azul y manzana

30 分钟

Gyoza (dumplings)

Gyoza (dumplings)

1小时 30 分钟

Barritas de granola

Barritas de granola

1小时 10 分钟

Triangulitos de manzana con trufas de 2 quesos y uva

Triangulitos de manzana con trufas de 2 quesos y uva

30 分钟

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 分钟

Costalito de brie

Costalito de brie

30 分钟

Temaki sushi (TM6)

Temaki sushi (TM6)

1小时 40 分钟

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

40 分钟

显示所有