难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite vegetal, el necesario para engrasar
- fécula de maíz, el necesario para espolvorear
- 180 g almendras fileteadas
- 50 g de ajonjolí
- 50 g de semillas de chía
- 2 ½ cditas polvo para hornear
- ½ cditas sal fina
- 75 g de mantequilla sin sal, en trozos
- 120 g de crema ácida
- 140 g de yogur griego sin azúcar
- 5 huevos
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 939 kJ / 223 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Salsa Bechamel TM6
15 分钟
Cebollas picadas (220-350 g)
10 min
Cebolla picada
5 min
Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma
45 分钟
Crêpes sin gluten
45 分钟
Caldo de pescado
45 分钟
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 min
Mantequilla de romero y tomillo
20 分钟
Mantequilla de ajo y perejil
2小時 10 分
Masa básica para tamales
1小时 30 分钟
Nueces picadas gruesas (100 g)
5 min
Ajo picado (100 g)
15 分钟