设备与配件
Fettine di pollo piccanti con salsa guacamole
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
Guacamole
-
di coriandolo fresco3 rametti
-
di cipolla rossa15 g
-
avocado la polpa a pezzi2
-
pomodoro senza semi e in quarti1
-
peperoncino jalapeño sotto conserva (可选的) sgocciolato1
-
di succo di lime1 - 2 cucchiaini
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Pollo piccante
-
di pepe di Cayenna macinato¼ di cucchiaino
-
di peperoncino in polvere1 cucchiaino
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di origano secco½ cucchiaino
-
di paprika dolce½ cucchiaino
-
di aglio in polvere1 cucchiaino
-
di cannella in polvere½ cucchiaino
-
di fettine di petto di pollo500 g
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate5 rametti
-
peperoncino jalapeño sotto conserva sgocciolato1
-
di succo di lime spremuto fresco e filtrato40 g
-
di miele50 g
-
¼ di cucchiaino di saledi sale aromatizzato alla cipolla¼ di cucchiaino
Insalata calda di freekeh
-
di freekeh250 g
-
di acqua1000 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaio
-
di peperone rosso senza semi e a pezzi80 - 100 g
-
di noci di macadamia (可选的)100 g
-
cipolla rossa a fettine½
-
400 g di mais dolce in scatola, sgocciolatopannocchie i chicchi2
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate e spezzettate3 rametti
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
42.7 g
热量
4457 kJ /
1061 kcal
脂肪
60 g
膳食纤维
12.1 g
碳水化合物
83.4 g
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