难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g trawy cytrynowej, świeżej
- 15 g korzenia galangalu, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 100 g tajskiego sosu chili
- 1000 g wody
-
8
liści limonki Kaffir, suszonych
或 8 liści limonki Kaffir, świeżych -
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
- 120 g boczniaków, świeżych, przekrojonych na pół
-
20
g cukru palmowego
或 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - 100 g małżów, świeżych, oczyszczonych
- 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
- 20 g sosu rybnego
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 3 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone w 1 cm kawałki
- 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 968 kJ / 231 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1小时 15 分钟
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1小时 15 分钟
Rosół drobiowy
2h 15 min
Zupa czosnkowa
55 分
Zupa z pieczonej dyni
50 分钟
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30 分钟
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 分钟
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 分钟
Barszcz do pasztecików
2小时 5 分钟
Zupa dyniowa z ravioli
35 分钟
Pikantna zupa dyniowa
25 分钟
Zupa krem z dyni z gruszką
55 分