Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

4.4 52 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcji

食材

  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    150 g
  • trawy cytrynowej, świeżej
    50 g
  • korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • tajskiego sosu chili
    100 g
  • wody
    1000 g
  • liści limonki Kaffir, suszonych
    8
    8 liści limonki Kaffir, świeżych
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
    250 g
  • boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
    120 g
  • cukru palmowego
    20 g
    20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • małżów, świeżych oczyszczonych
    100 g
  • krewetek, surowych, średnich, obranych
    250 g
  • sosu rybnego
    20 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
    3
  • kolendry, świeżej tylko liście
    3 gałązki

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 30 g
热量 968 kJ / 231 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 3.9 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有