难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salmão com noodles
- 100 g massa tipo noodles
- 550 g água
- 50 g cebola
- 20 g azeite
- ½ malagueta vermelha s/ sementes
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. sopa de molho de soja
- 1 rodela de gengibre fresco
- 2 lombos de salmão
Creme de alho-francês
- 50 g cebola
- 20 g azeite
- 250 g alho-francês cortado em pedaços
- 50 g batata cortada em pedaços
- 550 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 ½ cubo de caldo de legumes - Tomilho, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2860.3 kJ / 683.7 kcal
- 蛋白质
- 26.4 g
- 碳水化合物
- 68.5 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 饱和脂肪
- 5.9 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 639.6 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Sopa e salmão com arroz
45 分钟
Sopa e frango com arroz
45 分钟
Batido energético
10 分钟
Sopa e frango com legumes
45 分钟
Arroz colorido
40 分钟
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 分钟
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 分钟
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟
Omelete no pão
40 分钟
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小时 30 分钟
Wraps de frango com ananás
10 分钟
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 分钟