难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 3 cucchiai di acqua
- 75 g di olive nere denocciolate
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 150 g di farina tipo 0 + q.b.
- 1 cucchiaio di origano secco
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di bicarbonato di sodio
- 25 g di olio di oliva
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 167 kJ / 40 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 0.3 g
替代食谱
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Crescia al formaggio
3h 10 min
Treccia di pane alle olive
5小时 30 分钟
Torta pasqualina
2小时 5 分钟
Pizza mele e brie
1h 50 min
Taralli pugliesi
1h 15 min
Plumcake salato pancetta e datteri
1h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Pita integrale
4小时 30 分钟
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1h
Quiche ai funghi e salsiccia aromatizzata all'olio tartufato
1小时 30 分钟
Quiche svuotafrigo
40 分钟
Muffin cioccolato e carote
1h