难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g salsa
- 50 g azeitonas verdes s/ caroço
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 50 g miolo de noz
- 150 g requeijão
- 150 g queijo-creme
- 300 g presunto fatiado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 843.7 kJ / 201.7 kcal
- 蛋白质
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 710 mg
替代食谱
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Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1小时 30 分钟
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10 min
Pãezinhos macios de leite
1h 45 min
Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz
1小时 25 分钟
Bolo salgado de polenta
1小时 30 分钟
Bolo salgado de bacon e tâmaras
1小时
Monstros de puré de batata
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Pão proteico de quark
1小时
Croquetes de pescada sem batata
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Lasanha de chouriço e salsicha
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Quiche de presunto e tomate
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Empada de aproveitamentos
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